每天一个柠檬的好处：如果经常用柠檬水，皮肤会很白嫩，原因是柠檬中的维生素C，它可以阻止和分解皮肤上的黑色素沉积，它可以美白皮肤，柠檬还对皱纹和疤痕有舒缓作用，使皮肤看起来更紧致光滑。

每天一个柠檬的坏处：可能会腐蚀牙齿，使牙釉质变得疏松；可能引发胃炎。