运行宏需要先在VBA编辑器中编写宏代码，在Excel中设置宏安全级别为中或低，并存储工作簿。打开工作簿后，按下Alt+F8快捷键打开宏对话框，选择要运行的宏并点击运行按钮即可。也可以创建一个自定义按钮，用来运行特定的宏。宏可以自动执行各种任务，从简单的突出显示数据到复杂的计算和图形，方便快捷地完成繁琐工作。但是，在运行宏时一定要警觉，避免恶意的宏病毒攻击导致数据丢失或泄露。