如果380的医保断缴了，可以采取以下措施：

1. 及时补缴：如果参保人因故导致医保断缴，尽快联系当地社保部门，了解补缴政策，按照要求进行补缴。一般而言，补缴后，断缴期间的医保费用不予报销。

2. 续保：如果是因为工作变动或者其他原因导致医保断缴，可以与新单位协商续保事宜，按照要求进行续保。

3. 重新参保：如果参保人已经重新就业或者定居新的城市，可以到当地社保部门重新参保。重新参保后，之前的缴费年限和记录会相应累计。

4. 考虑商业保险：如果以上措施均无法解决问题，可以考虑购买商业保险作为补充。商业保险可以覆盖医保不覆盖的部分，为参保人提供更全面的保障。

总之，如果380的医保断缴了，应该及时采取措施，确保自己的医疗保障不受影响。