蛋白质是人体生命活动所必需的营养素之一，它在维持身体健康和促进生长发育方面起着至关重要的作用。蛋白质的摄入量不仅与身体健康密切相关，还与人体所需能量的摄入有着重要的关联。蛋白质的能量含量计算方法如下：

首先，了解蛋白质、碳水化合物和脂肪三种营养素的能量产生方式：每克蛋白质提供4千卡（千焦）的能量，每克碳水化合物也提供4千卡的能量，而每克脂肪则提供9千卡的能量。

其次，通过知道食物中蛋白质的含量，就能计算出食物中蛋白质的能量量。例如，一种食物中每100克含有20克蛋白质，则该食物中蛋白质的能量为20克 x 4千卡 = 80千卡。

最后，通过蛋白质提供的能量计算出整体膳食中蛋白质所占的能量比例。可以通过食物中蛋白质的总能量与整体膳食的总能量进行比较，从而了解膳食中蛋白质的比例是否符合个人的需求。

需要注意的是，蛋白质在摄入过量或不足的情况下都会对身体产生负面影响，因此在计算膳食中蛋白质的能量时，需要根据个人的身体状况和活动强度来确定适宜的摄入量。建议通过专业营养师的指导，制定合理的膳食计划，保证膳食营养均衡且符合个人需求。