盖被是孩子睡眠时必不可少的，正确的方法可以帮助孩子获得更好的睡眠质量。

首先，保持房间通风，温度适宜。

然后，将被子从床边拉向中央，确保被角平整，尽量不要压在孩子身上，同时盖好被角避免孩子惊醒。

如果孩子爱动，可以将被子四角塞在床垫下固定，防止被子滑落，造成孩子受凉。

最后，检查被子是否太厚或太薄，以确保孩子感到舒适愉悦。这些方法可以为孩子提供更好的睡眠环境，保障其健康成长。