超油皮肤的护理需要从清洁、调理、控油三个方面入手。

首先，要使用专门针对油性皮肤的洁面产品，彻底清洁皮肤。

其次，选择含有收缩毛孔和平衡油脂分泌的调理水或爽肤水，帮助收缩毛孔，控制油光。

最后，使用控油型的乳液或面霜，调节肌肤的油水平衡，防止过度分泌油脂。另外，要注意生活习惯，如多喝水、少吃油腻食物、避免熬夜等，以保持皮肤的健康状态。