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体考前肌酸怎么喝
时间:2025-04-11 05:11:09
答案

在体考前2-3小时喝。

身体每天需要1~3克肌酸来维持正常的肌酸储存。大约一半来自饮食,主要是动物产品,如红肉和鱼。然后再由肾脏和肝脏合成剩下的量。

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