俯卧撑手腕护具在做俯卧撑时可以有效地减轻手腕的压力和负担，从而降低手腕受伤的风险。特别是对于初学者或手腕不够强壮的人群来说，使用手腕护具可以保护手腕，防止肌肉劳损和韧带损伤。

此外，手腕护具还可以提高做俯卧撑的舒适度，让身体更舒适地伏地挺身，增加练习时的稳定性。总之，使用俯卧撑手腕护具可以保护手腕，降低风险，提高舒适度和稳定性，是一个非常有用的健身工具。