戒掉每天洗头的坏习惯，可能一天不洗头就很油，头油之后脸上也会很油，忍不了就要洗头。考虑是不是洗头膏的问题，换掉它用几次之后看看是不是头也没有那么快油了。洗头频率不要太高，一周洗两次就行了。