健身中午餐以营养均匀搭配会比较好

如午餐搭配：主食五彩糙米饭+彩椒炒牛柳+蒜蓉炒生菜记得少油少盐

又或者午餐搭配：主食全麦面包+西芹炒鸡胸肉+清炒西兰花记得少油少盐

以上两款搭配都非常适合无论是在健身中还减脂期的宝宝都可以放心食用！