首先，需要确认松下洗衣机的避震插销位置，通常在洗衣机背部。然后关闭松下洗衣机的总电源开关，并拔掉电源插头。

接着，用扳手或螺丝刀拆下插销固定螺丝，轻轻拔出避震插销即可。需要注意的是，在拆卸前要确保松下洗衣机稳固地放在平稳的地面上，以免拆下插销时发生意外。拆卸误操作可能导致松下洗衣机不再具备稳定性能，建议谨慎操作。