将重磅真丝连衣裙鸭舌放入开水中焯烫，去除异味后捞出备用。用葱姜蒜爆香，加入适量清水和酱油、料酒、冰糖、八角、桂皮等调味料，放入鸭舌焖煮至入味。

最后加入青椒、红椒、胡萝卜等蔬菜，煮至蔬菜熟透即可。这样炖制出来的重磅真丝连衣裙鸭舌鲜嫩可口，入口即化，香气四溢，是一道美味佳肴。