入春后应多吃清淡易消化的食物，如蔬菜水果、鸡肉、鱼肉等。建议多食用新鲜的蔬菜水果，如芹菜、菠菜、西红柿、苹果等富含维生素、矿物质和纤维素，同时注意多摄入优质蛋白质，增强身体免疫力。

此外，入春后气温变化大，还应注意保持充足的水分摄入，避免过度触寒，还可以适当喝一些花茶和绿茶来提升身体抵抗力，调节身体气色。总之，入春后保持良好的饮食习惯和生活作息，对身体健康至关重要。