没有规定每天只能吃一只或吃半只。海参是高级营养品，虽说是营养品，也不能说多吃半只就会影响身体，吃一只还是吃半只没什么关系。再说了，谁也不能天天吃，顿顿吃，爱吃的赶上一次吃个几只很正常。但经济条件好的，能经常吃的就得定量来吃，毕竟营养过剩也不是好事。