脸部毛孔大、粗糙、暗沉的原因可能是多方面的，例如过度洁面、缺乏保湿、使用不合适的化妆品等等。改善这种情况需要从根本上调整护肤习惯。

首先，要注意清洁方法，避免过度洁面，可以选择温和的洁面产品。其次，要加强保湿，使用含有保湿成分的面霜或乳液，以保持肌肤水分。另外，可以使用具有去角质和深层清洁功效的面膜或者精华液，去除面部角质和毛孔内的污垢。最后，日常要注意饮食健康，多摄入维生素和矿物质，保持内在的养分供应，对皮肤的健康也有很大的帮助。