脖子上的红痘可以通过以下方法去除。

首先，保持良好的面部卫生，每天用温和的洗面奶清洁脖子。

其次，避免触摸脖子区域，以减少细菌传播。同时，避免使用油腻的护肤品或化妆品，以免堵塞毛孔。饮食方面，尽量避免高糖和高脂食物，增加蔬菜水果的摄入。

此外，定期锻炼、保持充足的睡眠和减压也有助于改善皮肤状况。这些方法有助于减少痘痘的形成，保持脖子肌肤清洁和健康。