茶百道元宵宝是一种传统的中式甜点，其内馅有红豆沙、黑芝麻、桂花五香和四种果仁等不同口味。吃法很简单，将元宵宝放在热水汤匙上蒸3-5分钟，表面刷上一层奶油，用勺子将其取出食用。它口感软糯，甜而不腻，十分适合作为茶点或聚会时的小吃。

它还可用于做甜汤或杂粮粥的配料，或作为点心的填充物，可谓是一款美味又营养的小食。