您好，根据相关法规，野生发菜是属于珍稀保护物种，是禁止采摘和销售的。因此，不建议采摘野生发菜，应该选择合法的渔业养殖发菜。同时，大家也需要意识到，保护野生动植物资源是我们每个人应尽的责任和义务。