是眼球运动训练：

眼球运动训练是一种简单而有效的散光恢复训练方法。通过练习眼球的调节能力，可以改善散光症状。如尝试盯着一个静态物体，然后转移视线到另一个物体上，直到感到疲劳为止。这种练习可以帮助眼球适应更快的视觉转移和调节。