1. 水温调节：避免使用过热的水洗涤衣物，尽量选择温水或冷水。

2. 手洗：对于比较容易缩水的衣物，建议采用手洗的方式清洗，尽量避免使用洗衣机。

3. 分类清洗：不同材质的衣物需要采用不同的清洗方式，应该根据衣物的材质分类清洗。

4. 翻面晾干：衣物在晾干的过程中容易出现缩水的情况，因此应该将衣物翻面晾干。

5. 避免过度搓揉：在清洗衣物时，应该避免过度搓揉，以免导致衣物缩水。

6. 选择质量好的衣物：购买衣物时，应该选择质量好的衣物，这样衣物在清洗和晾干的过程中容易受到损坏的可能性就会降低。