时刻保持警惕，注意周围环境，避免单独在偏僻或高风险地区活动。 随身携带防身器材，如胡椒喷雾、防狼警报器或个人警报器，并在紧急情况下使用。 练习基本的自卫技巧，包括躲避攻击、反击和使用防身器材。

保持身体健康和敏捷性，以便在必要时快速反应和自卫。

在有可能受到攻击的情况下，尽量避免与他人发生冲突或争吵。

信任自己的直觉，如果感到不安或不安全，请远离该地区或人。

不要将个人信息或行踪在社交媒体上公开，以免成为犯罪分子的目标。

定期检查家门、窗户及周边环境，以防止被盗或非法入侵。

在遇到侵害时，尽量保持冷静，并寻求旁观者或执法部门的帮助。