首先，我们应该给孩子提供一个安全、舒适的学习环境，让他感受到安全和信任。同时，我们也可以通过沟通、鼓励和关注，帮助孩子建立自信、培养应对压力和焦虑的能力。

此外，还可以尝试引导孩子积极参与课堂和课外活动，让他从中体验到成功的喜悦和成长的快乐，从而减轻焦虑和压力。