可以使用 SQL 语句中的 WHERE 子句来根据一个条件抓取一行的数据。WHERE 子句用于指定要从表中检索哪些行，它可以包含一个或多个条件。例如，要从名为 "customers" 的表中选择所有名为 "John" 的客户的行，可以使用以下 SQL 语句：

``` SELECTFROM customers WHERE name = 'John'; ``` 在这个例子中，WHERE 子句中的条件是 "name = 'John'，它将只选择名字为 "John" 的客户的行。