如果培训班已经签了合同并且明确规定不退款，那么作为消费者，我们应该在签订合同之前仔细阅读并理解合同条款，确保自己清楚了解退款政策。

如果确实有特殊原因需要退款，可以与培训班协商，看是否可以达成双方都能接受的解决方案。如果协商无果，可以考虑咨询相关法律机构或律师，了解自己的权利和可能的解决途径。在未来，也要谨慎选择签订合同，以避免类似情况再次发生。