头发的柔顺和光泽不仅和使用的洗发水和护发素有关，还和个人的生活习惯和饮食有关。例如，频繁染发、吹风机过度使用、超过20分钟的洗发时间、使用过热的水洗头，都可能导致头发干燥、毛躁、缺乏柔顺感。

另外，营养不良、过于油腻的食物也可能影响头发的健康。因此，要保持头发的柔顺和光泽，要从平时的生活习惯做起，良好的生活习惯和饮食习惯是维持头发健康的重要因素。此外，正确的洗发方式和护理头发也十分重要。