沃柑，两个大约只有30-40卡路里。

2. 这是因为沃柑是一种柑橘类水果，它含有丰富的水分和纤维素，同样也不含脂肪和较高的糖分。

3. 如果你想获取更多的营养或能量，建议在膳食中多摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪及其他营养素，而沃柑则可以作为零食或补充水分的方式来食用。