碳水蛋白维生素都有面包、米饭、蔬菜

1、碳水化合物：主要来源于粮食、面包、米饭、蔬菜和水果等。

2、脂肪：主要来源于肉类、乳制品、坚果、种子等。

3、蛋白质：主要来源于肉类、鱼类、豆类、蛋类、奶制品等。