导致胃蠕动能力下降，还有就是导致间隔进食时间太长会使人体处于短时间的饥饿状态。在饥饿状态下，人体首先会利用体内的糖原转化成葡萄糖供能，随后利用氨基酸、甘油等物质通过“糖异生”转化成葡萄糖供能。

如果长时间处于饥饿状态，人体就会分解脂肪和蛋白质来提供能量，这样会导致身体的营养不良 。