害怕被人嘲笑可能源于多种原因，包括自尊心过低、社交焦虑、自卑心理等。要克服这种恐惧，你可以尝试以下方法：

1. 自我认识：了解自己的担忧源自哪里，为什么会害怕被嘲笑。这有助于你针对性地解决问题。

2. 增强自信：提高自信心是克服害怕被嘲笑的关键。尝试提升自己的技能和知识，提高在社交场合的应对能力。同时，学会接纳自己的不足，不要过分苛责自己。

3. 练习与他人交流：多参加社交活动，积极与他人交流，锻炼自己的沟通能力和应变能力。

4. 建立支持系统：寻找家人、朋友、同学等支持你的人，他们可以给你鼓励和帮助。在你感到害怕时，他们可以给你提供情感支持和建议。

5. 放松心态：学会调整心态，不要过于担忧别人的看法。告诉自己，每个人都有不足之处，被嘲笑是正常的，关键是如何应对这种情况。

6. 学会自嘲：当别人嘲笑你时，尝试用幽默的方式回应，而不是陷入沮丧。自嘲可以让你更轻松地面对嘲笑，也能让别人觉得你更亲切和有趣