1 最多摄入热量的上限是不确定的，因为个体之间的身体情况和代谢率不同，同时还受到饮食习惯、运动量等因素的影响。

2 一般情况下，170斤的人需要控制饮食，控制热量摄入量，才能达到减肥的效果。

建议每天摄入的热量不要超过1500-2000卡路里。

3 除了控制热量摄入，还需要适当增加运动量，进行有氧运动和力量训练，这样可以加速代谢，帮助减肥。

同时，饮食上应该多吃蔬果，减少高热量、高脂肪的食物的摄入。