准备材料：鸽子250克，枸杞子10克，葱段、姜片各10克，盐3克。

具体做法：（1）宰杀好的鸽子去毛、去内脏，剁掉头和爪，洗净，放入沸水中汆去血水；枸杞子洗净。

（2）把鸽子放入一个大碗里，加葱段、姜片、盐、枸杞子和适量水拌匀，上蒸锅大火蒸1小时，拣去姜片、葱段即可。

上述三种肉一定要记住哦，嘴馋的时候可以照着食谱做来吃吃，美味还能稳糖，不多见！