长期压抑自己的情绪可能会导致以下后果：

心理健康问题：长期压抑情绪可能会导致焦虑、抑郁等心理健康问题。

身体健康问题：情绪压抑也会影响身体健康，如头痛、肌肉疼痛、消化问题等。

社交问题：情绪压抑可能导致人际关系问题，如沟通障碍、孤独感等。

自我否定：长期压抑情绪也可能导致自我否定，缺乏自信和动力。

暴力倾向：长期压抑愤怒等负面情绪也可能导致暴力倾向。