身体健康可以用两个字“健康”来表达。健康是指身体没有疾病，拥有良好的体质和充足的精力，能够完成各项日常生活和工作任务。身体健康非常重要，它关系到我们的生活质量和幸福感。为了保持身体健康，我们需要定期运动、均衡饮食、保持充足的睡眠、避免不良习惯，同时遵循医学保健知识，及时治疗身体不适和疾病。

只有保持身体健康，我们才能够充分发挥自身的潜力，积极面对生活中的各种挑战。