如果陶瓷保温杯内胆裂了，首先需要安全处理内胆碎片，避免伤害。然后可以考虑更换内胆或整个杯子。如果内胆不易更换，可以使用食品级塑料袋套住杯子，再使用保温袋包裹，以保证保温效果。另外，在平时使用时需要注意轻拿轻放，避免撞击或摔落。