首先，准备好红豆和牛奶。红豆可以提前一晚泡水，这样更容易煮熟。然后，将红豆倒入锅中，加入适量的水，煮到红豆变软烂。

接着，将煮好的红豆放入一个容器中，加入适量的牛奶。牛奶的量可以根据个人口味来调整，喜欢奶香味浓一些的可以多加些牛奶。

最后，将红豆和牛奶混合均匀，就可以享用了。如果想要口感更甜一些，还可以加入适量的白糖调味。

这个做法简单易行，既保留了红豆的营养成分，又增加了牛奶的钙质和蛋白质，非常适合作为月子餐的甜品。同时，红豆具有健脾益肾、清热解毒的功效，对于产后身体的恢复也有一定的帮助。