"熬什么夜，直接通宵！" 这句话虽然听起来有些夸张，但却反映出了现代人对时间的焦虑和对效率的追求。

有时候，我们会因为工作、学习或其他原因而不得不熬夜，但如果经常熬夜，就会对身体和心理健康造成负面影响。

所以，我们应该尽量避免熬夜，保持良好的作息习惯，让身体和心灵都得到充分的休息和恢复。