如果公务员体测前一天生病了，首先要及时就医，确保自己的健康状况。然后，及时通知体测组织方，说明自己的情况，看是否可以调整体测时间或采取其他措施。

在等待体测期间，要注意休息，保持良好的作息和饮食习惯，以便尽快恢复身体健康。同时，也要做好心理准备，不要过分焦虑或紧张，以免影响体测表现。总之，面对这种情况，要冷静应对，积极采取措施，确保自己能够顺利参加体测。