将水烧开倒入洗脚盆中，然后倒入适量的醋精搅拌均匀，使其均匀分布在水里，等待水温下降到合适的温度，然后将双脚放入盆中浸泡。时间约为20-30分钟，根据个人情况适当调整。在浸泡期间可以按摩脚底，促进血液循环，加速代谢。浸泡后，用清水冲洗干净脚部并擦干。注意保持醋精和水的比例，不要使用过多醋精，以免伤害皮肤。