答 “千万别输给自己”这句话的意思是，我们要有自信和勇气去面对生活中的挑战和困难，不要让内心的恐惧、疑虑或自我怀疑战胜我们。当我们面临困境时，很容易陷入自我怀疑、自我否定的情绪中，但这样的心态只会让我们更加难以摆脱困境。

扩展

输给自己通常指的是在某个领域、目标、计划或者人际关系等方面，由于自身的种种原因，没有实现自己的期望或者目标，从而感觉到自己“输了”。

这种“输给自己”的状态可能是因为缺乏自律、自我怀疑、自我限制或者行为不当等因素导致的。

这种状态可能会让人感到挫败、失落、焦虑等负面情绪，但同时也可以是一种反思和成长的机遇，因为“输给自己”意味着自己有可以改进和提高的空间，可以从自己的失败中吸取教训，修正错误，进而不断前行。