建议自建房的房间面积应该在15~20平方米之间，适合一般家庭居住。太小会导致生活不便，空气不流通，太大则会浪费资源。同时考虑到后续维护和改造的成本，不要过度追求面积。

在居住需求达到的基础上，合理规划房间布局，采用节能环保建材，将能够减少不必要的浪费，不仅能让自己住得更舒适，还能更好地保护环境。