如果工伤后单位除名了，您可以通过以下方式来维护自己的权益：

1.咨询劳动仲裁机构，了解有关工伤和单位除名的规定，并寻求帮助。

2.寻求法律帮助，咨询律师，了解有关工伤和单位除名纠纷的法律规定，并寻求法律建议。

3.尝试与单位协商解决争议，如果单位不愿意合作，则可以向劳动仲裁机构或法院提起诉讼。

4.如果认为自己的权益受到了侵害，可以