掷铁饼有多种方法，主要取决于运动员的技术和个人偏好。一种常见的方法是使用旋转动作来增加飞行的距禮和稳定性。另一种方法是通过进攻性的抛出动作，以更大的力量和速度将铁饼投出。此外，一些运动员可能会采用不同的身体姿势和动作来达到最佳的投掷效果。每种方法都有其优势和劣势，因此运动员通常会根据自己的训练和经验选择最适合自己的方法来进行投掷。