张家界蹦极是在天门山玻璃栈道上进行的，跳台高度为260米，是世界上最高的蹦极跳台之一。蹦极者需年满18周岁，身高不低于1.5米，体重不超过120公斤，且无高血压、心脏病等身体疾病。蹦极前需进行身体检查，并填写免责声明。蹦极过程中需穿着专业蹦极装备，并由经验丰富的教练进行指导。蹦极时需注意安全，严格遵守教练的指导，保持冷静，享受刺激的同时确保安全。