CFHD太空站起重机是通过利用推力和反作用力来实现跳跃的。首先，起重机会利用自身的推力将机身向上抬起，然后再借助反作用力从地面弹开，类似于踩着弹簧一样，使机身在空中继续上升。

如果想要跳得更高，可以通过增加起重机的推力来提高弹跳的高度。同时，在跳跃过程中需要注意调整机身姿态以保持稳定，避免发生意外情况。