免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，避免引起各种疾病，如果反复发生感染性疾病，比如感冒、肺炎，检查血常规有贫血的情况，说明免疫力不好。

另外平时提不起精神，工作效率不高，休息之后能缓解，疲劳时又会反复出现，头晕头痛，说明免疫力不好。

再有经常失眠的人的状态是非常不好的，免疫力也会不好，上述情况反之可说明免疫力好。