是的，360全景运动相机X3是可以录音的。它配备了双向麦克风，可以在拍摄全景视频的同时录下周围的声音，让观看者获得更加真实的观感体验。同时，它还支持外接麦克风，可以更好地满足用户的音频需求。总的来说，360全景运动相机X3不仅可以拍摄高清的全景视频，还可以为用户提供更加完整的视听体验。