放松咬肌是瘦脸的一种方法，但是效果因人而异。咬肌是面部较为发达的肌肉之一，如果长时间紧绷，会导致脸部肌肉偏大，形成肥厚的脸型。

放松咬肌可以减少过度的运动，瘦肌不瘦脸，但可以达到塑造脸型的效果。该方法需要持续练习，结合饮食管理与适度的运动，才能达到更好的效果。需要注意的是，放松咬肌过度或不当也有可能导致口腔问题，建议在医生或专业人士的指导下进行。