从雅安到拉萨没有直达交通方式，需要换乘飞机，总时长约需6小时左右。建议先从雅安乘坐飞机到成都，再从成都乘坐飞机到拉萨贡嘎机场，然后从机场乘坐大巴或出租车前往拉萨市区。