一周运动两天是否可以瘦取决于多种因素，如个人的基础代谢率、饮食习惯、运动强度、运动时间等。一般来说，适量的运动可以帮助消耗热量，促进新陈代谢，有助于减肥。但是，如果只是简单地运动两天，而不注意其他方面的生活习惯，如饮食、睡眠等，减肥效果可能不会很明显。

因此，建议在运动的同时，也要注意饮食的控制和睡眠的充足，这样才能更好地达到减肥的效果。同时，建议咨询医生或营养师的意见，制定适合自己的减肥计划。