玉镯和金镯戴多大圈口，需要根据手腕大小及个人喜好而定。通常在买镯子时会有一定的尺寸参考，如：内径为55mm、57mm等。但是否合适并不仅仅依据这些数据。正确的佩戴方法是将镯子放在手中，轻轻转动，如果觉得太紧或太松都不适合，应换一个尺寸或是在商家处试戴。

戴镯子时还需要注意避免碰撞，使其避免受损，并及时清洗打理，保持其美观持久。